{"id":15965,"date":"2020-12-15T10:40:46","date_gmt":"2020-12-15T09:40:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.treatwell.ch\/treatment-files\/?p=19437"},"modified":"2020-12-15T10:40:46","modified_gmt":"2020-12-15T09:40:46","slug":"trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.treatwell.ch/treatment-files\/trockenbuersten-fuer-ein-starkes-immunsystem\/","title":{"rendered":"Trockenb\u00fcrsten f\u00fcr ein starkes Immunsystem \u2013 eine wohltuende DIY-Massage"},"content":{"rendered":"

Nicht jede*r f\u00e4hrt darauf ab, massiert zu werden.<\/a> Und das ist fein! Aber was ist, wenn ich dir nun sage, dass es eine M\u00f6glichkeit gibt, dir selbst eine Massage zu geben und diese auch noch zur St\u00e4rkung des Immunsystems beitr\u00e4gt? Ja, irgendwie hab ich auch nicht schlecht gestaunt. Es geht um\u2019s <\/span>Trockenb\u00fcrsten<\/span><\/i> und es ist eigentlich genau das, wonach es klingt. Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6ssten Organs \u2013 der Haut. Sie kann aufgrund der Aussch\u00fcttung von Gl\u00fcckshormonen bei auftretender Migr\u00e4ne helfen und ist nicht schwer umzusetzen. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\u00a0 \u00a0<\/span><\/p>\n

Von Maja Dieckhoff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nicht jede*r f\u00e4hrt darauf ab, massiert zu werden. Und das ist fein! Aber was ist, wenn ich dir nun sage, dass es eine M\u00f6glichkeit gibt, dir selbst eine Massage zu geben und diese auch noch zur St\u00e4rkung des Immunsystems beitr\u00e4gt? Ja, irgendwie hab ich auch nicht schlecht gestaunt. Es geht um\u2019s Trockenb\u00fcrsten und es ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":3319,"featured_media":15971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_title":"","_yoast_wpseo_metadesc":"Die Massage aktiviert die Durchblutung des gr\u00f6ssten Organs \u2013 der Haut. Was das Trockenb\u00fcrsten noch so kann und was zu beachten ist, erf\u00e4hrst du hier.\u00a0 \u00a0","_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","saswp_custom_schema_field":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[29,31],"class_list":{"0":"post-15965","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-beauty","8":"tag-tr46","9":"tag-tt37","10":"entry"},"acf":{"post_credits":"Bildrechte: Ramez e Nassif\/Unsplash, Diana Akhmetianova\/Unsplash, Monika Kozub\/Unsplash, Carolina Heza\/Unsplash","beauty_blog_post_button_title":"","beauty_blog_post_button":"","landscape_picture":15970,"blocks":[{"block_title":"Was ist Trockenb\u00fcrsten?\u00a0","block_content":"

Schon im 19. Jahrhundert wurde die trockene Massage des Körpers mit einer speziellen Bürste durch den Naturheilkundler Sebastian Kneipp bekannt.
\nSowohl thermische als auch mechanische Reize beim Trockenbürsten der Haut sorgen für die Stimulation eben dieser. Es hilft, die Haut zu entsäuern sowie andere Selbstheilungsprozesse anzuregen. Denn durch die kreisenden Bewegungen mit der Bürste wird die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert, sodass eine Entschlackung des Körpers einsetzt.  <\/p>\n","video_content":"","block_picture":15966},{"block_title":"Was bewirkt es?","block_content":"

Das Trockenbürsten hat einen aktivierenden, durchblutungsfördernden Effekt auf den Körper – der Kreislauf<\/strong> kommt dadurch so richtig in Schwung. Schnell kalt werdende Areale (z.B. Hände und Füsse) können durch die bessere Durchblutung<\/strong> wärmer und der Blutdruck<\/strong> bei regelmässiger Anwendung reguliert werden. 
\nAusserdem befreit die Bürstenmassage die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen<\/strong> und regt den Regenerationsprozess<\/strong> dieser optimal an. Wer mit einem schwachen Bindegewebe<\/strong> zu kämpfen hat, hilft dieses in der Tiefe zu durchbluten und zu straffen.
\nZusätzlich sorgt die Massage dafür, dass der Lymphfluss angeregt wird und die Giftstoffe im Körper abtransportiert werden. So entsteht ein Entschlackungsprozess<\/strong>, der das Immunsystem<\/strong> stärkt. <\/p>\n","video_content":"","block_picture":15967},{"block_title":"Wie funktioniert\u2019s?","block_content":"

Um die aktivierenden Eigenschaften des Trockenbürstens auszunutzen, empfiehlt es sich, die 5-minütige Prozedur am Morgen durchzuführen. So kommst du und dein Kreislauf so richtig in Schwung – und das ist abends vor dem Schlafengehen doch eher suboptimal.<\/p>\n\n