Mal wieder hat sich eine altbewährte Tradition aus der ayurvedischen Lehre ihren Weg in unsere Beauty-Trends gebahnt: Shiroabhyanga (die Kopfmassage mit Öl/Hair Oiling).
Die für sich beste Balance finden, um mit einem gesunden Lebensstil den Körper und Geist stärken, wirkt sich positiv auf unsere Seele und Gesundheit aus. Oftmals konzentrieren wir uns in Pflegeroutinen auf bestimmte Areale, wie zum Beispiel das Gesicht und vernachlässigen dafür einige der anderen. Vielleicht ist es nun an der Zeit, ein Schönheitsritual mit einzubauen, dass sich auf die Kopfhaut, das Haar und letztlich auf das gesamte Wohlbefinden auswirkt.
Deine Kopfhaut spannt, juckt, schuppt? Dein Haar ist trocken oder kraftlos? Hair Oiling sorgt für eine ausgeglichene Kopfhaut und langfristig gesünderes Haar. Wir verraten dir wie!
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1 Verschiedene Öle, verschiedene Effekte
Die leichte Massage der Kopfhaut pflegt deine Haare und löst alte Hautschüppchen. Sie kann besser atmen, die Blutzirkulation wird angeregt und das Haarwachstum so gefördert. Wenn du unter einem verspannten Nacken und infolgedessen unter Spannungskopfschmerzen leidest, kann das Hair Oiling deine Beschwerden lindern. Ausserdem soll durch die Massage das siebte Chakra aktiviert werden, sodass sich dein Geist entspannt.
Mit verschiedenen Ölen kannst du verschiedene Effekte erzielen:- Rosmarinöl kurbelt die Durchblutung an und fördert das Haarwachstum
- Lavendelöl gegen Schuppen und Entzündungen
- Olivenöl stärkt das Haar und spendet Feuchtigkeit
Ein weiterer Tipp: Um einen kühlenden Effekt in den heissen Sommermonaten zu erhalten, wird Kokosöl empfohlen.
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2 Wie funktioniert's?
Wie Hair Oiling nun funktioniert, erklären wir in 4 einfachen Schritten. Damit die Öle ihre Wirkung entfalten und arbeiten können, wird das Auftragen und Einmassieren vor dem Zubettgehen empfohlen.
1) Die richtige Dosierung des Öls ist sehr wichtig: Es ist absolut ausreichend, wenn deine Fingerspitzen mit dem Öl benetzt sind
2) Du beginnst das Öl mit einer sanften Kopfmassage in deine Kopfhaut einzuarbeiten. Deinen Nacken und deinen Hals kannst du ebenfalls mit leichtem Druck massieren.
3) Anschliessend arbeitest du das Öl langsam vom Ansatz deiner Haare bis in die Spitzen
4) Eine Haube, die für zusätzliche Wärme sorgt oder auch ein Handtuch, schützen dein Kopfkissen während des Schlafes vor der öligen Angelegenheit. Zum Auswaschen am nächsten Morgen kannst du dein normales Shampoo nutzen