1 Die richtige Bartform verhindert den Kahlschlag

Vielleicht ist dein Bartwuchs zu unregelmässig für einen Vollbart. Das heisst aber nicht, dass du komplett auf den Bart verzichten musst. Schau dir zunächst deine Gesichtsform an. Eher oval? Dann steht dir vielleicht ein Balbo wie ihn Downey Jr. gerne trägt. Hast du ein eher rundes Gesicht, kommt für dich vielleicht ein Henriquatre infrage. Die Lösung liegt auf der Hand: Arbeite mit dem was du hast und probiere damit verschiedene Bartstyles aus, die deiner Gesichtsform schmeicheln. Lass dich zur Not einfach von deinem Barber beraten.

2 Vitamin B-art: Suchtstoffe für das Gesichtshaar

Vitamine, Proteine und Mineralien sind Balsam für deinen Bart. Mit Biotin, B1, B6 und B12 sowie Betacarotin, Leinsamenöl und Nesselöl in Kapselform kannst du deinem Haarwachstum zusätzlichen Antrieb geben. L-Cystein und Silicium sind Aufputscher, die dein Haar gesund halten und dafür sorgen, dass es nicht so schnell ausfällt. Statt Pillen zu schlucken, kannst du natürlich auch deine Ernährung entsprechend gestalten. Gute Lieferanten für B-Vitamine sind vor allem Karotten, Lachs, braune Champignons, Eier, Joghurt, Sonnenblumenkerne und Walnüsse.

3 Mehr Testosteron = Mehr Bart

Gewichte heben stählert nicht nur dich, sondern auch deinen Bart. Verantwortlich dafür ist der Testosteronspiegel, der durch das harte Training enorm ansteigt. Alles, was die Produktion des Männerhormons steigen lässt – von eiweissreicher Kost über ausreichend Schlaf bis hin zur bereits erwähnten Muckibude – ist gut für deinen Bartwuchs. Sex natürlich auch, klar!

4 Was sich liebt, das pflegt sich

Das richtige Shampoo macht den Bart sauber und die Spülung hält ihn geschmeidig. Dazu gibt es spezielle Bartöle, die den Bart und die Haut darunter mit Feuchtigkeit versorgen. Du kannst dafür auch einfaches Jojoba- oder Traubenkernöl verwenden. Gerade im Sommer, wenn dein Bart hoher UV-Strahlung ausgesetzt ist oder mit Chlorwasser in Berührung kommt, ist das Öl ein echter Knaller.

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