Staycation: 4 entspannende Wohlfühloasen für Massage und Spa

Weihnachsshopping in der Stadt: die Strassen sind überfüllt, du trägst links und rechts mehrere Einkaufstüten und unter dem Arm hast du noch ein paar Rollen Geschenkpapier geklemmt. Die Fusssohlen schmerzen, unter deinem Wintermantel staut sich die Hitze und du freundest dich schon mit dem Gedanken an schmerzhafte Blasen an. Klingt nicht nach Spass, wenn du uns fragst. Da wir wissen, dass noch einige Besorgungen auf deiner Liste stehen, haben wir einen kleinen SOS Massagenplan für dich zusammengebastelt. Wer immer auch gesagt hat, dass man sich während dem Shoppen nicht ein wenig aufpäppeln kann irrt. Egal ob dein Nacken eine kleine Erlösung braucht oder du auf…

Es gibt viele Gründe, warum das eigene Stresslevel momentan etwas höher sein kann als sonst. Egal ob du im Home Office oder an deinem normalen Arbeitsplatz bist oder momentan gar nicht arbeiten kannst, wir alle fühlen uns immer wieder von der aktuellen Situation gestresst. Dass Stress nicht “nur” mental ist, sondern auch körperliche Beschwerden hervorrufen kann, zeigen unter anderem stressbedingte Kopfschmerzen. Um den unangenehmen Schmerz etwas zu lindern, haben wir hier 5 Tipps für dich, wie du deinen Stress und deine damit zusammenhängenden Kopfschmerzen aus deinem Kopf vertreiben kannst.  Von Tamara Hochfelsner

Nicht jede*r fährt darauf ab, massiert zu werden. Und das ist fein! Aber was ist, wenn ich dir nun sage, dass es eine Möglichkeit gibt, dir selbst eine Massage zu geben und diese auch noch zur Stärkung des Immunsystems beiträgt? Ja, irgendwie hab ich auch nicht schlecht gestaunt. Es geht um’s Trockenbürsten und es ist eigentlich genau das, wonach es klingt. Die Massage aktiviert die Durchblutung des grössten Organs – der Haut. Sie kann aufgrund der Ausschüttung von Glückshormonen bei auftretender Migräne helfen und ist nicht schwer umzusetzen. Was das Trockenbürsten noch so kann und was zu beachten ist, erfährst…