Man will immer das, was man nicht hat. Da ist schon was dran. Und wenn es um Haare geht, ist die Chance hoch, dass du die Traumhaare von jemand anderem hast. Leider gilt das selten für dünne Haare. Sie sind schwer zu stylen und immer einen Schritt hinterher, wenn es darum geht, gesund und gepflegt auszusehen. Unser Wunsch nach glattem, hellem und sonnenverwöhntem Haar macht die Sache auch nicht besser, schädigt dem Haar meist noch. Doch wir streben weiter nach den schimmernden Locken, die Gisele wohl in die Wiege gelegt wurden, und haben uns deswegen an Pinar Necati gewendet, Projektmanagerin bei Hob Salons and Academy in London. Lies weiter, du und dein Haar können sicher davon profitieren…
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1 Ein Haarschnitt tut den Trick
Wenn du deinen Wunsch von langem Haar nicht aufgeben möchtest, aber nur mit dünnen Strähnen gesegnet bist, ist es vielleicht an der Zeit, deinen Haarschnitt zu überdenken. Ein frischer, neuer Haarschnitt wird deinem Haar nicht nur eine Dosis gesunde Fülle geben (lass dir die Haare nur nicht mit einem Messer schneiden, da es die Spitzen ausdünnt), es lässt kürzere Haare grundsätzlich auch voller wirken. Lange Haare (und demzufolge auch ältere) tragen jahrelange Schäden in sich, und sehen deswegen oft trocken und schwach aus. Falls du deine Haarlänge nicht aufgeben möchtest, zieh einen Pony in Erwägung, der das Haar auf dem Haupt voller aussehen lassen kann. Bitte deinen Coiffeur, die untere Schicht ein bisschen kürzer als die oberen Schicht zu schneiden, um zusätzliches Volumen hinzuzufügen. Wenn dir die Stufen gefallen, sei dir im klaren, was sie bewirken: „Zu stark gestuftes Haar – egal, bei welcher Länge – verliert an Gewicht.“, sagt Pinar, „Nur schweres Haar wirkt mit Stufen noch voller.“
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2 Iss dich zu vollerem Haar
„Eine gesunde Ernährung tut deinem Haar gut,“ sagt Pinar, „und Vitamin E ist am besten für gesundes Haar.“ Um die nötige Keratinzufuhr – das macht dein Haar voller und dichter – zu erhöhen, iss Eier, die eine reichhaltige Quelle an Proteinen und Biotin sind, ein Vitamin, das du in vielen Haarwachsmitteln findest. Außerdem solltest du deinen Verbrauch an Nüssen erhöhen, ganz besonders Mandeln und Walnüsse, die auch viele Fettsäuren und Omega-3 enthalten, die eine gesunde Kopfhaut machen und die Haarfollikel stärken. Das gleiche gilt für öligen Fisch – ein Grund mehr, Sushi zu essen.
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3 Eine großartige Farbe kann Volumen bringen
Die Vorteile einer neuen Haarfaarbe sind nicht nur die neue, frische Farbe und ein Kick des Selbstbewusstseins – Haarstähnen können mithilfe eines Färbemittels über die Hälfte anschwellen! Dadurch fühlen sie sich gleich voller an. Falls du dich mit dünnem Haar herumschlagen musst, könnte das die einfachste (und ehrlich gesagt vorteilhafteste) Lösung sein, nach der du gesucht hast. Und nicht nur das: wenn du dich für verschiedene Farbtöne entscheidest, bringst du eine zusätzliche optische Dichte zum Vorschein –damit sieht es so aus, als hättest du mehr Haare. Du brauchst dich auch nicht sorgen, dass deine Locken aufgrund des Volumen beschädigt werden, denn laut Pinar enthalten die meisten Färbemittel heutzutage Pflegezusätze, die das Haar seidig und beweglich machen.
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4 Style die Haare voller
Keine Sorge, wenn dir nicht der Sinn nach großen Veränderungen steht, du dich dennoch nach vollem, dichten Haar sehnst – es gibt allerhand einfache Stylingtricks, die dein Haar im Handumdrehen von dünn zu dicht verwandeln. „Lockiges Haar sieht immer voller aus. Außerdem ist das der Trend diesen Herbst/Winter!“, sagt Pinar. „Wenn deine Haare von Natur aus glatt sind, kannst du mit Lockenstab und Glätteeisen Bewegung reinbringen.“ Außerdem macht es Sinn, Föhntechniken zu perfektionieren. „Wenn du deine Haare richtig föhnst, wirken sie gleich dichter“, rät Pinar. Dafür nimmst du eine Schicht Haare nach der anderen mit einer großen Rundbürste und kämmst sie nach oben und nach außen. Um einen platten Scheitelansatz zu vermeiden, ziehe einen Scheitel auf der anderen Seite, wo du ihn normalerweise trägst, und föhne ihn dort. Wenn du fertig ist, werfe die Haare auf die andere Seite, und voilà, du hast einen schwungvollen Scheitelansatz. Es gibt noch einen Trick, der keine Entscheidung für immer verlangt: Klippe Haarverlängerungen unter dein natürliches Haar. Haarverlängerungen sehen heutzutage wunderschön natürlich aus (ganz anders als ihr Ruf vor etlichen Jahren), schmiegen sich nahtlos in deine natürlichen Haare ein und geben ihnen zusätzliches Volumen.
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5 Merke dir die richtigen Inhaltsstoffe
Die richtigen Produkte können deine dünnen Haare richtig puschen. Bereits unter der Dusche solltest du mit dem richtigen Shampoo und der richtigen Spülung starten. „Die Nioxin-Produkte sind großartig, um dem natürlichen Haar mehr Struktur zu geben und es dichter und voller aussehen zu lassen“, sagt Pinar. Grundsätzlich hilft jede Rezeptur mit Vitamin B5, Zink und Eisen, da sie den Ausstoß von Keratin fördern, das für den Haarbau zuständig ist. Trotz seines altmodischen Rufs ist Haarschaum ideal, um Volumen hinzuzufügen. Die Produkte heutzutage machen dein Haar auch geschmeidig und nicht steinhart. Halte dich an den Ratschlag der Experten, und massiere Trockenshampoo in deine Haare, bevor du schlafen gehst. Durch das Hin- und Herdrehen im Schlaf wird das Produkt noch besser einmassieren, und lässt dein Haar ganz schwungvoll in den Morgen starten.